MONEY PANIC★:Ne:

カッコイイ筋肉を付けたい、割れた腹筋がほしい、とにかく体を引き締めたい。そういう時にどうしたらよいのか、どのようなことをすればいいのかというのを生活習慣→筋トレ方法→おすすめ器具の順に実体験を元に書いていきます。